Принципы работы с начинающими

1. От всех тренировок мы получаем удовольствие
2. Ничего не делаем через боль и страдания
3. Плавно приучаем организм к нагрузке, здоровье важнее достижений
4. Ищем лёгкие способы войти в мир бега
5. Изучаем теорию - для чего делаем то или иное действие/упражнение/работу
6. Помогаем определиться с беговой целью

1. Мы не говорим, мол «Нужно бегать только в кроссовках за 10.000р» или «Надо обязательно есть спортивное питание, иначе не сможешь тренироваться»
2. Мы не заставляем участников выполнять то, что они не могу сделать физически
3. Не «стрижем всех под одну грибенку», не даём одинаковое задание людям разного уровня
4. Не сулим «золотых гор», обещаем достижение только реальных целей